這時候很多人會覺得奇怪，不吃晚飯還能保持那麽充沛的精力，而且專家也不總是提倡我們要按時吃三餐，甚至提出不吃晚飯會對身體有害。那麽，張藝謀導演不吃晚飯怎麽能讓自己保持這麽健康呢？其實不吃晚飯不代表什麽都不吃。他會吃壹些幹果和酸奶來補充能量。他不吃晚飯，壹個原因是為了保持身材。很多男人中年會發胖，像張藝謀這樣保持身材的非常少見。70歲的張藝謀看起來並不是特別瘦，但是給人的感覺短小精悍，看起來很有精神。
可能很多人都很難不吃晚飯，壹直不吃晚飯，但是張藝謀壹直在堅持。自律壹直是他身上最好的品質。就連女演員鄧超都說自己能夠保持身材，也是受到了張藝謀的很大影響。在與張藝謀合作的過程中，鄧超被張藝謀的自律精神所感染，從此對自己提出了更高的要求。看來要想保持健康，不僅要有壹套適合自己的方法，自律也很重要。