這種全能祛濕茶是由茯苓、陳皮和普洱茶制成的。普洱茶可以分為生茶和熟茶，我們要用熟茶。因為熟茶是發酵茶，富含益生菌，有溫補養胃的作用。陳皮能祛濕化痰，健脾開胃，清香，但味微苦。茯苓可以搭配各種食材。如果用來祛濕，不區分寒濕和濕熱。具有健脾安神、燥濕利水的作用。
材料？
茯苓10克
陳皮5克
熟普洱茶7克
清水600毫升
祛濕茶的做法(適合所有體質)？
茯苓用水洗凈，加清水600毫升，煮10分鐘。
請點擊輸入圖片說明。
陳皮用清水浸泡壹會再洗，因為陳皮是經過幾道烘幹工序制成的，難免含有灰塵或其他雜物，泡軟後清洗更好。
請點擊輸入圖片說明。
熟透的普洱茶用開水泡壹會兒，然後把茶湯倒掉。這就是所謂的洗茶，主要是洗去茶葉中的雜質和灰塵。
將陳皮、普洱加入養生鍋內。如果喜歡比較濃的，可以再煮5分鐘，否則就泡著吃，不要煮。
請點擊輸入圖片說明。
陳皮有苦味，用水煮茶湯會略苦。如果不喜歡苦味，可以選擇浸泡，也可以根據自己的口味加壹點冰糖。
技巧
另外，祛濕茶要溫，不可忽冷忽熱，特別是冷的祛濕茶會對胃或喉嚨有副作用。簡單又適合各種體質，我壹周煮兩次給家人喝，身體濕氣去除，人的精神更好。