早上:壹歲的寶寶可以添加纖維食物，全麥米粉，或者粥！鍛煉腸胃消化！
比如粥和全谷物，比如土豆泥，
紫薯糊、南瓜糊、菜粥、胡蘿蔔山藥粥、瘦肉粥、蘋果燕麥糊等。
中午:可以給寶寶提供壹些蛋白質的攝入。
比如:米飯和蔬菜:蒸雞蛋、豆腐碎、肉末蔬菜湯、蛋炒蝦、炒豆角、五彩蒸飯、鯽魚豆腐湯(去刺)...
晚餐:晚餐是寶寶入睡前的最後壹頓主食。盡量給寶寶吃容易消化，熱量適中的食物！
如:西紅柿雞蛋湯面、肉末面、五色面、畫卷、饅頭...
或者這是米飯配蔬菜:蒸鮮魚、蝦和瓜，炒蔬菜和豆類...
平時壹次給寶寶做兩個左右的菜就可以了！早上可以給寶寶提供壹些易消化的時令水果，下午可以給寶寶準備壹些零食！
嬰兒食譜註意事項:
1，寶寶的食物以清淡為主，最好少油少鹽，少放調料，保護寶寶腸道！
2、不要給寶寶喝湯泡飯或者邊喝水邊吃！
3.不要強迫孩子吃太多，尤其是晚上！
4、營養要均衡，可以壹周換壹次不同的食譜！