2、此時註意吃涼的，否則會拉肚子。註意吃溫暖的食物，這樣妳的身體會很安全。
3.此時秋高氣爽，正是旅遊的好季節，抓緊時間去旅遊吧！不冷不熱，花開花落，留下妳美好的回憶。
4、晚上壹定要蓋好被子，防止腿抽筋，這樣才能睡好。
5.立秋後，妳必須多吃水果和蔬菜，多喝水，這可以防止秋燥。