薏苡仁藥性比較寒，對孩子不好。吃了之後容易出現痛經的癥狀，而且有活血的作用，可能會導致月經出血不止或者出血增多。
蓮子本身是涼的，尤其是蓮子心。蓮子心性涼，無火。經期盡量不要吃生冷的東西。
壹般在月經期結束後服用。不能吃太多。每天最多早晚壹小碗就可以了。如果過量的話，也會對身體產生壹些副作用。
經期註意保暖，不要吃生冷刺激性食物。