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什麽是快餐?怎麽吃?

快餐的形狀像大白菜,但比大白菜略大,尤其像小白菜。其實快餐可以概括為——早熟的大白菜。

具有生長期60天,頂部白色,直筒抱莖,葉片淡綠的特點。高36 cm,鱗莖約12 cm,外葉8 ~ 9片,最大葉約40×30 cm。中國各地都可以種植。雖然它的生長周期短,但絲毫不妨礙它的營養,和大白菜的營養價值相當。

快餐非常好做,基本上兩三分鐘就可以在鍋裏炒。

擴展數據

大白菜的營養價值

1,增強抵抗力。白菜增強身體抵抗力,有預防感冒、消除疲勞的功效。

2、止渴利尿。大白菜幹,甜,清淡,熱量低。含有β-胡蘿蔔素、鐵和鎂,能提高鈣吸收所需的成分。此外,大白菜中的鉀可以排泄鹽分,有利尿作用。

3、通裏養胃。燉白菜有助於消化,所以最適合腸胃不好和/或生病的患者。

4.促進消化。白菜能促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便幹燥,保持大便通暢,還能預防矽肺(壹種因呼吸道長期吸入二氧化矽粉塵而引起廣泛肺纖維化的疾病,以氣短為主要癥狀)、乳腺癌、腸癌等疾病。

百度百科-快餐

人民網-白菜的高營養價值教妳五種簡單的吃白菜的方法。

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