石斛和枸杞可以壹起泡水,保健效果會比單獨用石斛更好。必要時可取十戶三克、枸杞三克,直接放入杯中,加幾塊冰糖,用開水沖泡後飲用。石斛和枸杞壹起泡水喝,能生津養胃,滋陰清熱,對養肝明目有重要作用。
2.石斛和紅棗
石斛和紅棗混在壹起泡水喝,效果特別好。必要時可將石斛切段,紅棗切塊,然後去棗核,再放入鍋中炒熟,再與石斛放入杯中,用開水沖泡,會使石斛的補氣血效果更加優異。經常泡水可以養血安神,還能補中,對人體氣血虧損有很好的調理作用。
3.石斛和麥冬
石斛和麥冬也是泡水的理想伴侶。它們既能清熱解毒,又能滋陰潤燥。平時壹起泡水喝,可以防止上火,還可以緩解人的口舌生瘡、咽喉腫痛、聲音嘶啞。必要時可將石斛五克、麥冬三克直接放入杯中用開水沖泡,飲用前可加入適量蜂蜜,會使其口感和保健效果更加優異。