1,精油spa就是將精油塗抹在身體上,然後進行按摩,這樣可以讓心情更加放松,緩解身體的壓力。Spa是精油按摩,要用精油推經絡。普通的spa不需要脫衣服,穿大褲衩,推背和四肢。
2.水療利用水結合沐浴、按摩、精油應用和芳香療法來促進新陳代謝。皮膚有豐富的感受器,冷熱刺激後,從中樞神經傳到中樞,各個系統都有反應。在水療的作用下,代謝過程加強,尤其是低溫水療時。低溫水療主要作用於脂肪代謝,改善氣體代謝。
3.按摩的時候壹般要用整個手掌按摩,不要只用手指。做Spa的時間和頻率不宜過長,否則對身體有害。SPA有不同的主題訴求,有的以放松舒緩為主,有的以健美瘦身為主,可以根據需要選擇。