鮮蓮子不僅口感誘人，還能補益五臟功能，疏通氣血，防止人體氣血不通。新鮮蓮子還富含微量元素硒。這些物質是天然的抗癌物質，可以防止人體組織和細胞癌變。經常食用可以有效防癌。
2.養心安神
鮮蓮子中所含的蓮堿是壹種天然藥物成分，可直接作用於人的心臟，不僅能改善心臟功能，還能擴張心臟周圍的血管，滋養心肌。經常食用可以明顯養心強心。此外，鮮蓮子中的壹些營養成分還可以調節神經，改善神經元的功能。它們可以鎮定神經，防止失眠。
3、健康
鮮蓮子也是最適合男性的保健食品，能溫補腎陽。另外，鮮蓮子是很好的滋補品，對人體體虛和病後虛弱有很好的調理作用。
更多關於食用鮮蓮子的好處，請訪問:/ask/b 839d 21615825872 . html？Zd查看更多內容