功效:秋季轉涼，小兒應以健脾養胃為主。牛肚有健脾益胃、消食化積、消積化滯的功效。黃芪具有健脾益氣的功效，非常適合脾胃虛寒的兒童，還能改善消化不良、腹脹氣短等癥狀。這個湯清淡不油膩，特別是湯很嫩，很受小朋友歡迎。
配方:黃芪50克，牛肚50克，紅棗3枚，生姜4片。
做法:將牛肚洗凈，外層皮毛清理幹凈。最好用鹽搓壹下，把黃芪泡壹會兒，紅棗洗凈去核，然後壹起放入鍋中，加水2500毫升，大火燒開後再用小火煮2小時。
2、豬血豆腐蔬菜湯
功效:豬血含有非常高的鐵，非常有利於兒童吸收，可以預防兒童貧血的癥狀。如果在湯中加入蝦皮，也能有效補鈣。此湯簡單，適合兒童秋季養生。
配方:豬血、豆腐、青菜、蒜、姜。
做法:鍋裏放油，放入蒜和姜炒至油熱，然後加入適量的水。水燒開後，將洗凈切好的豆腐、豬血、蔬菜(切碎)放入鍋中，煮3-5分鐘左右，再加入調料、鹽、少許蔥即可食用。
3.骨頭湯
功效:骨頭湯中含有大量的鈣、蛋白質等營養物質，並加入適量的醋，使骨頭中的磷、鈣更好地溶於骨頭湯中，蔥須還能防止兒童感冒，是深受兒童歡迎的秋季養生湯。
配方:1豬骨、1勺料酒、8顆花椒、1顆玉米、3片姜、1顆蔥、3瓣蒜、6根蔥須、10枸杞、2片香葉、1片肉桂、5。
做法:將大骨頭用水浸泡後撈起，然後在排骨中加入適量的水煮至7-8成熟，然後將切好的玉米放入鍋中，加入適量的鹽、玉米須、上面所有的調料和配料，繼續大火燉半小時，再小火燉2小時。