建議泡腳前先洗個澡。
因為泡腳後洗澡，身體毛孔張開，洗澡水的溫度壹般比泡腳低，更容易著涼。泡腳後洗個澡。洗澡的時候全身毛孔也是打開的，泡腳吸收的藥性很容易散掉。
泡腳出汗是正常的，但是出汗太多就不好了。
泡腳出汗主要是為了散熱，但是在出汗的同時，也可以減少體內的水分，促進體內毒素的排泄，有助於排出皮膚毛孔裏的臟東西，對皮膚有好處。但如果出汗過多，容易出現電解質流失，身體虛弱，所以泡腳可以適度出汗，但出汗過多，會出現頭暈、乏力等癥狀，對身體不好。
建議泡腳20-30分鐘。
泡腳可以促進血液循環，散寒暖身，所以泡腳時間短的話效果差，但是泡腳時間太長的話容易頭暈、悶，所以控制在20到30分鐘左右比較好。
泡腳出汗。妳想洗澡嗎？
如果泡腳前先洗澡，泡腳出汗就不需要洗澡了。妳可以用毛巾擦掉汗水。
如果泡腳前不洗澡，但身上汗味很重，建議等擴張的毛孔閉合後再洗澡，這樣可以避免感冒。