1，補腎。傳統醫學認為，海蝦味甘、鹹、溫，有壯陽、補腎、填精的功效，所以蝦也是壹種非常適合男性食用的海鮮。
2、通奶。吃海蝦也有母乳餵養的效果。新媽媽產後可以適當吃壹點蝦，既能補充營養，又能起到哺乳的作用，對母乳餵養也很有好處。
3.滋養。體虛、氣短、長時間不思飲食的人吃蝦，是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經常吃蝦有強身健體的作用。
4、補充多種營養素。蝦營養價值很高，全身都是寶。蝦腦含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分；蝦肉含有大量蛋白質和碳水化合物；蝦皮含有人體所需的多種營養成分，如蝦青素、鈣、磷、鉀等。蝦是高蛋白低脂肪的水產品。此外，蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和八種人體必需的氨基酸。所以吃海蝦有利於身體攝入充足的營養。