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清明節有什麽食療配方?

食療聚會

(1)清明茶粥

[配方]清明茶15g,粳米50g。

【操作】先將清明茶煎去渣,再將糯米煮成粥,空腹食用。

【功效】化痰止咳,祛風散寒。

(2)清菜和含糖飲料

【配方】白菜60克,紅糖20克。

【操作】先將白菜去雜,用清水洗凈,控水晾幹。把卷心菜放進砂鍋裏,

加入適量的水,用武火煮沸,取汁,加入紅糖拌勻,即可飲用。

【功效】本飲料主要用於治療婦女濕熱帶下。同時,每年早春飲用可以預防感冒和

流感。

(3)清明節

【配方】糯米粉250克,粘米粉60克,青菜75克,餡料100克。

【操作】首先將白菜清洗幹凈,切塊。將糯米粉、粘米粉、包心菜混合,加入100g開水拌勻,再加入適量冷水揉成“三面”米粉面團,將面團搓成20g塊,壹個壹個壓平裹入餡料中,向下封口,壓成直徑7cm、厚1cm的圓餅。然後燒熱鍋刷油,放入餅坯中用中火兩面慢慢烤至微黃。煮好後,鏟出來放在盤子裏。面團要適當加水,不能太軟也不能太硬,封口要嚴密,防止漏餡。

【功效】皮糯,餡甜而香,有濃郁的清菜風味。具有健脾和胃、祛風除濕、化痰止咳的功效。

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