按摩耳朵治療疾病，需要根據具體情況選擇合適的穴位和反應點，可能很多朋友會覺得麻煩。但是通過按摩耳朵來達到養生健身的目的，並不壹定要找壹個特定的位置。只要按照壹定的方式按摩耳朵，就能不斷促進身體的健康。下面給朋友們介紹五種耳部按摩手法。
首先是搓掌。加熱雙背後，將手掌對準耳朵，上下摩擦。註意動作不要太快，壹般揉30到80次，相當於全身壹次按摩。
第二個是指扭轉。用雙手拇指和食指從耳垂開始，沿耳朵外緣向上扭轉，以感到輕微麻木或發熱為度，次數同上。
第三是拉。雙手拉耳尖和耳垂。每次拉的時候都要停留壹兩秒鐘再放松，然後再拉，壹般30-60次，讓耳朵感覺有點熱，效果最好。
第四是推。用兩個拇指按壓耳後與頭部相交的地方。這個地方有很多重要的穴位。推的時候從下往上推，以感覺到熱度為準，壹般30-60次。
第五是振動。用雙手掌心對準耳洞，按壓放松，壹般30-60次。這時耳朵裏可以聽到嗡嗡的聲音，這是對耳膜和耳朵內部其他組織的按摩，對預防老年人耳聾非常有效。