太極拳的好處顯而易見，武當13當然是有好處的:
改善身體的生理平衡和氣血平衡，腰腿強健，氣血通暢是必不可少的。好的練習也會提升妳的氣質。
那麽如果妳學習武術，不僅可以強身健體，還可以保護自己和家人。太極拳的好處是男女老少都可以學。初始階段沒有劇烈的跳跳，講究緩慢而平穩的前進。因此，太極拳可以傳遍全國，走出國門，傳遍世界，成為國術之壹，國內拳種之壹。武當13太極傳簡單易學。為什麽不學呢？