玉米對健康有什麽影響？

1，玉米有和胃開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等作用。

2.在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能最高。

3.玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。

4.玉米含有大量的營養和保健物質。

5.玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪和胡蘿蔔素。

6.玉米還含有核黃素、維生素等營養成分。這些物質能有效預防心臟病和癌癥等疾病。

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