如果壹個人對自己的生活有嚴格的管理，那麽整個人各方面都不會差。劉濤的身材和顏值都是因為她對個人生活的嚴格管理。劉濤非常喜歡跑步，因為她健康的生活方式。她幾乎每天都堅持跑步，每天跑好幾公裏。破案對壹個人的身材和身體器官都不是很有利。可以給人壹個好身材，讓身體更有線條，身體各個部位更健康，有助於新陳代謝。這些在很大程度上，使得42歲的劉濤仍然保持著這種完美。
好的飲食習慣，對自己好的呵護，會給人好的顏值。劉濤對她的飲食非常嚴格。她不會吃不健康的食物，但是會經常吃壹些養生的食物，對飲食有壹定的安排，讓她保持好身材，幫助她吸收營養。劉濤將永遠保持她的臉。她對自己用的護膚品有要求，也知道自己皮膚的習慣。所以正確合適的護膚品可以更好的幫助她的臉部吸收，保持年輕的容顏，讓她的臉壹如既往的高挑。
壹個人的身材和顏值很大程度上取決於自己的後天保養。他們非常註意自己的飲食習慣和體育健身活動，嚴格管理自己的生活，讓他們有紀律地生活。