足浴
足浴就是泡腳，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。同時，在水中加入中藥還可以起到其他作用。用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅寒，促進新陳代謝，最終達到保健的目的。用適當的中藥泡腳對腳氣也有壹定的療效。
泡腳是養生的關鍵，可以清除人體血液廢物和病理沈澱物，起到清潔人體的作用，抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。人們常說:“富人吃補藥，窮人泡腳。”可見泡腳的作用很大。
腳又被稱為人體的第二心臟，因為科學研究證明，人的腳上有對應各種器官和經絡的反射區。用溫水泡腳時，可刺激這些反射區，可促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的保健效果。同時，熱刺激會加速足部微循環，打開毛孔。