太極拳是壹項競技運動，也是武術的壹種。太極拳是壹種家庭拳擊。通過手、眼、身、法、步的配合，實現對四肢每個動作的攻防技術。
因為它結合了古代的入門和呼吸，並吸收了古典哲學和中醫理論，所以它不僅具有攻防技術，還具有壹定的健身和養生功能。
太極拳中流行陳、楊、孫、吳、招寶、混元等傳統拳法，以及24式、42式太極拳、器械等國家標準競賽套路。
差異:
八段錦和太極拳最本質的區別是，八段錦只是健身氣功，沒有防身的目的。在攻防方面，太極包括推手練習，包括耐力訓練。其次，從它們產生的時間來看，八段錦的產生早於北宗時期的太極拳。最後，太極拳在器械上有輔助練習，如太極球、太極尺、太樊遲、劍、春秋大刀等。，而且要求相對高於八段錦場地。
相似之處:
兩者最大的相似之處就是呼吸和呼吸，都是反向腹式呼吸(有些門派或者拳法也有腹式呼吸)。比如太極拳的熱情，太極拳講究以意引氣，以氣運體，以拳吐氣，降膈；其次，他們在身材和步法上有共同點，這也是內家拳院的壹些訓練方法。最後，兩者都有著悠久的歷史和傳承，都是中華文明的寶貴文化遺產。