吃壹杯早餐，腸胃會舒服壹整天。紅薯不僅能瘦身還能改善面部氣色，有很好的補益氣血的功效。相比紅棗，女生經常吃紅薯可以改善膚色，紅薯對皮膚有好處，使皮膚白裏透紅，光滑細膩。對於壹些皮膚不好的女生來說是非常好的美容產品，所以經常吃紅薯可以達到美膚的效果。
第壹步食物:紅薯25g，山藥25g，黃豆50g，清水1200g。整個過程:山藥和1200mL清水跑設備壹起放入破壁養生機，煮到設備提醒豆漿做好。豆漿倒出來的時候可以喝小提醒設備，使用過程中感覺杯子裏熱熱的。黃豆洗凈浸泡壹夜，紅薯、山藥去皮切丁，放入開水中。
第二步:將浸泡好的黃豆、紅薯、山藥放入破壁養生機，加入1200mL清水運行設備，煮至設備提醒豆漿熟透。豆漿倒出來的時候可以喝小提醒設備，使用過程中感覺杯子裏熱熱的。黃豆洗幹凈，泡壹晚上，紅薯放開水裏泡壹會兒。
撈起控幹紅薯25g山藥25g黃豆50g清水1200g全過程:紅薯和山藥浸泡過夜，去皮，切成山藥丁，放入破壁養生機，加入1200mL清水運行設備，煮設備時要小心提醒豆漿做好實際操作。破壁養生機很厲害。黃豆不用泡，都可以打。