廣場舞已經進行了這麽久，但是妳真的知道怎麽跳嗎？不要小看這裏的問題。廣場舞跳對了，就能健康快樂壹輩子！這個節目帶來了壹些舞者關心的問題。不要錯過！
各年齡段如何選擇舞蹈？
50 ~60歲，尋求快感。
這個年齡段的中老年人心肺功能相對較好，可以根據自己的愛好選擇節奏略歡快的舞蹈，如探戈、恰恰、交際舞等。運動的幅度和頻率可以稍快，達到中等強度運動，可以是每天1~2小時。
60 ~70歲，請柔軟。
六七十歲的老人可以選擇秧歌、扇子舞等舞蹈，比較柔和，對腰、膝、踝等關節影響較小，避免運動性疲勞損傷的發生。
70歲以上，請搬家。
老年人心肺功能明顯下降，平衡感和柔韌性差，運動損傷風險增加。最好選擇舒緩柔和的舞蹈，如慢三、慢四、太極舞等。
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