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糖尿病合並高血壓有哪些食療方法?

糖尿病合並高血壓食療推薦:食療壹:原料:鮮鯽魚1約500g,天麻25g,川芎、茯苓10g,蔥、姜、調料適量。

烹飪步驟:(1)將川芎、茯苓、天麻用大米泔水浸泡4-6小時,棄去茯苓、川芎,取出天麻,在大米上蒸透,切片。

(2)將魚的鱗、鰓和內臟去除並洗凈;將天麻片放入魚的肚子裏。

(3)將魚放入鍋中,加入姜、蔥、水,蒸30分鐘。

(4)按常規方法調味做成湯,澆在魚上。隨餐吃飯。

治療處方二:原料:夏枯草500克,花生仁500克,五味子100克,酸棗仁50克。

烹飪步驟:(1)將夏枯草、五味子、酸棗仁放入鍋中,加水煎煮3次,去渣取汁,混合入3碗中。

(2)將花生仁和藥汁放入鍋中加水慢燉至藥汁即將變幹,然後離火,待冷卻後,將花生仁曬幹或曬幹,然後裝瓶日常食用。

飲食三:原料:銀耳9 ~ 12g,黑木耳9 ~ 12g。

烹飪步驟:(1)將黑木耳、銀耳用溫水浸泡,洗凈。

(2)取出放入碗中,再加入少許冰糖,放入鍋中蒸熟。

(3)1小時後取出,喝湯吃銀耳黑木耳,隨餐食用。

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