第二，註意保暖，下雨天盡量少出門，不要穿濕衣服。要註意關節的保暖，平時在家可以戴壹副彈力護膝，防止關節外露。雨天避免外出，出汗時勤換衣服，保持衣服幹爽不潮濕。現在北方越來越冷，冬天出門最好帶壹雙保暖手套。
3.每天喝壹杯牛奶。不宜吃海鮮和動物內臟。抽煙喝酒是不可取的。風濕性關節炎患者不宜吃生冷食物，如海鮮。牛奶的膽固醇不是很高，可以補鈣。患者每天可以適當喝壹杯牛奶。平時不宜吃油膩或高蛋白的食物，盡量少吃太酸太辣的刺激性食物為好。