上班族和電腦工作者:經常食用酸奶有助於上班族和電腦工作者的健康。習慣性便秘:中老年人常吃酸奶，可以刺激腸胃蠕動，改善便秘癥狀。經常抽煙喝酒的人:酸奶含有大量的維生素和壹些活性物質，有助於減輕內臟的負擔和煙酒對人體的毒性。抗生素使用者:當人們使用抗生素治療炎癥引起的疾病時，食用含有雙歧桿菌等活性乳酸菌的酸奶，有助於平衡腸道菌群失調，補充營養，避免毒副作用。心血管病、肝病、癌癥化療等疾病患者常吃酸奶，有助於心血管病、肝病、癌癥化療等疾病患者的康復。
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