1.紅茶、菊花茶、金銀花茶具有清熱解毒、抗病毒、養肝護肝的作用，有利於肝臟解毒，修復肝細胞，促進體內新陳代謝。
2.枸杞茶能滋補肝腎，枸杞還富含鐵，具有增強人體免疫力的作用。
需要註意的是:
經常熬夜會損傷肝臟，所以適當喝點茶可以養肝護肝。下面是壹些適合經常熬夜的人喝的茶:
1.烏龍茶:烏龍茶含有多種維生素和氨基酸，能促進肝臟新陳代謝，修復受損細胞。
2.綠茶:綠茶含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，可以減輕肝臟的負擔，促進肝臟的排毒功能。
3.金銀花茶:金銀花含有抗病毒成分，具有清熱解毒、清肝解毒的作用，能保護肝細胞。
4.菊花茶:菊花能清熱解毒，解除肝毒性。對於經常熬夜的人來說，喝菊花茶可以緩解疲勞，保護肝臟。
5.枸杞茶:枸杞具有抗氧化和抗炎作用，能促進肝臟組織的再生和修復，適合經常熬夜的人飲用。