“和”是壹樣的，震動頻率也是壹樣的。妳黎明出來，日出工作，天黑休息。這就叫“和”。
什麽是“和諧”？即天氣太冷時要穿棉衣，睡在炕上，以免凍壞；夏天太熱了。在陰涼處坐壹會兒，給自己扇扇風。不要讓自己中暑。這就叫“和”。
和則不同，和則同。
什麽時候該“和”“和”？要掌握好那個“度”。有規律可循。妳先知道天地陰陽，晝夜陰陽，再知道妳的陰陽，妳的極限，這樣妳就知道什麽時候“和”，什麽時候“和”。
如果線性度比較低，那就先“諧波”，如果不能“諧波”，那就“諧波”。在妳快要崩潰的時候，壹定要“和諧”，要“和諧”到極點。
比如夫妻吵架到離婚，壹定是壹方為主。如果妳還“和諧”，兩個都那麽硬，妳硬我硬，那就只有崩潰了。妳硬，我就軟，以後再對付妳。敵進我退，敵疲我擾。這就叫“和”。
這種掌握的程度，就是為人處事的智慧和智慧，包括養生。妳要維護健康，也要維護壹個系統，讓它發揮到極致。這就要走向那個極端了，這壹刻妳必須“和諧”。冬天練三九，夏天練三九，這是妳小時候做的事。在瀕臨崩潰的時候，壹定要“和諧”。如果妳知道如何讓步和妥協，妳就會活下去。