張藝謀非常喜歡運動。很多明星都有很好的鍛煉習慣，張藝謀也是。他每天堅持跑步，做仰臥起坐等運動。運動的好處我就不多說了。我們都知道，經常鍛煉的人，氣質和精神狀態會更好看，整個人會煥發出活力，看起來很有精神，所以這也是他晚年依然很有活力的主要原因。除此之外，他還非常註重健康。本來說壹個導演晚上拍戲有時候睡眠不好，但是張藝謀很註重健康。他經常早睡早起，盡量避免深夜拍戲。好的睡眠為她的好精神提供了重要保障，讓他看起來精神煥發。同時，張藝謀在飲食上也非常註重營養搭配和均衡。壹日三餐有專門的科學依據來配餐，在不同季節吃壹些適合身體的蔬果，可以說是養生專家。娛樂圈有很多張藝謀這樣的明星，年紀大了還是很有活力，主要是註重保養和鍛煉。其實隨著年齡的增長，我們的身體幾乎都會衰退，但是我們可以通過運動、註意養生等各種方式來減緩整個過程，讓自己享受生活，完美的享受自己，成為別人所想的樣子？不是，老女神？然後呢。老當益壯？。