要想很好的控制高血壓，患者首先要通過專業的檢查，確診自己的詳細病情，然後再進行常規的日常治療。如果確診高血壓，患者首先要考慮壹些非醫學方法進行調理，包括飲食、喝茶、健身等可能的方法。高血壓患者的健身療法可以考慮慢跑、散步、騎馬或太極拳，而不是過於激烈的無氧健身運動。持續運動可以顯著降低血壓。
高血壓患者的食療主要是控制鈉的攝入，平時也要註意補充鉀和鈣的飲料和食物。高血壓患者在飲食上需要節制，不能暴飲暴食，盡量保持體重接近標準。隨著體重減輕，血壓指標也會降低。同時，患者在治療中需要壹個好的態度和好的心情。如果壓力過大，精神負擔會很重，無論是悲傷還是喜悅還是睡眠不足，都可能導致血壓突然升高，使藥物的效果大打折扣。
綜上所述，在對高血壓患者進行食物和藥物治療時，壹定要明確心理治療的重要性。藥物是治療高血壓的常用方法。當然還有其他的治療方法，比如在日常生活中保持良好的生活習慣，尤其是註意飲食。尤其是老年人，喝酒壹定要適度，這是最關鍵的壹點。