避免講究衛生。
春天天氣較暖，適合戶外運動，但也是各種細菌、病毒滋生蔓延的季節。所以春節也是傳染病多發的季節，春天壹定要註意個人衛生習慣。
避免熬夜和晚起
在寒冷的冬天休眠後，人們的活動在冬天也被稱為增加。再加上天氣越來越暖和，越來越適宜，所以很多人很容易形成晚睡晚起的壞習慣。經常熬夜對身體的傷害很大，如果身體得不到有效的休息，那麽疾病就會隨之而來。所以春季要保證良好的睡眠習慣，勞逸結合。
避免偷懶不運動。
春天是萬物復蘇的季節，適量運動有益身心健康。春天來了，可以經常去戶外鍛煉。不僅可以享受新鮮的室外空氣，凈化體內汙濁的空氣，還可以舒服地沐浴在溫暖的陽光下，殺滅皮膚上的細菌和病毒，增強免疫力。
避免暴飲暴食，受涼。
雖然立春後天氣壹天比壹天暖和，但也不要犯困，吃生冷的食物。中醫認為，寒性吃多了傷陽，尤其是老年人。春天，人們要特別註意飲食調理，多吃營養豐富、易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食物，以免引起刺激胃腸道的疾病。
避免穿著不當。
“春捂秋捂”是有道理的，春天穿衣不當容易引發疾病。由於春季氣候多變，忽冷忽暖，壹天中早晚天氣較冷，所以要註意不要過早脫下棉衣，而應適應當地氣溫，合理增減衣物。