女性要養成每天清洗外陰、更換內衣的習慣。壹般來說，健康女性的私處是可以用水清洗的。不要避免用壹些護理液護理私處，反而會打亂陰道內的酸堿平衡。另外，如果女性有炎癥，壹定要在乳液的選擇上慎重，在醫生的建議下有針對性的使用。
有寶寶的家庭如果不想生二胎，壹定要做好避孕措施，以免發生意外。墮胎對女性的危害至關重要，不僅會損害子宮的健康，還會造成女性婦科疾病的高發。另外，如果有準備懷孕的女性，壹定要做好孕前檢查和保健工作。
大量研究表明，28歲以後，女性體內的鈣會以0.1%到0.5%的速度逐年減少。而且，因為女性要經歷月經期、孕期、哺乳期、更年期等特殊的生理時期。，身體的營養會更容易流失，鐵和鈣是最容易流失的。所以壹定要註意飲食的調整，為以後身體健康打好基礎。