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桑葚、黃精、枸杞壹起吃有什麽療效?

枸杞的作用:滋補肝腎,明目;桑椹的作用:滋陰補血,生津潤腸;黃精的作用:補腎潤肺,健脾益氣;這些可以壹起用,滋陰補腎,補血生發。它們可以壹起煮,也可以磨成粉末,和水混合。
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