(2)生理期註意保暖。也就是說少吹空調，空調開著，在空調房裏要多穿衣服。
(3)忌喝冷飲。喝冰水會阻礙臟血順利排出，對身體有害。以下飲料可以讓生理期更舒服。桂圓紅棗茶、保健茶、魏震丹參、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶(特別是在月經疼痛的情況下，可以喝壹些玫瑰花茶)。
(4)吃壹些甜食。生理期吃巧克力和蛋糕，因為生理期吃壹點甜點可以幫助臟血的代謝。
(5)適當休息。休息很重要，過度勞累會導致月經延長或失血過多。
(6)控制情緒。發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。
(7)忌洗澡。因為生理期子宮口比較開，也容易被玷汙，所以洗澡宜淋浴。
(8)保持面部清爽。生理期因為毛孔比較開，容易長痘痘，生理期洗頭也容易長痘痘和粉刺。