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如何燉大骨頭湯既好吃又有營養?

燉大骨頭湯時加入適量的玉米和山藥,這樣燉出來的大骨頭湯味道鮮美,營養豐富。以下是具體方法,供參考。先準備材料:腔骨500g,山藥300g,甜玉米1根,料酒半勺,花椒1g,鹽2g,蔥1g,香菜20g,姜1g。

1.骨頭用清水浸泡3小時左右,中間換水1次,然後清洗幹凈備用。

2.鍋中燒開水,放入洗凈的骨頭,大火煮開,煮3分鐘左右,撈出洗凈的浮沫。

3.將焯過的骨頭放入料理機中,然後倒入足夠的水。

4.將玉米和山藥洗凈切塊,放入鍋中,然後將大蔥和姜片壹起放入鍋中,然後蓋上鍋蓋,選擇肉湯模式。

5.湯煮好後,用鹽和胡椒調味,然後撒上切碎的香菜。

6.完成。

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