1.快速飲水法:打嗝時，壹口氣喝4、5小口，能迅速停止打嗝癥狀。需要註意的是，妳應該喝壹些溫水，而不是過熱的水或冷水。指關節捏法:這是中醫常用的緩解呃逆的方法。具體操作方法是捏右手中指第壹、二關節內側。憋氣法:如果不只是打嗝，可以試著捂住耳朵，憋氣10秒。有些人可以用這個方法快速緩解打嗝。
2.深呼吸:首先合理調整自己的精神狀態，盡可能把肺裏的空氣排空，然後長時間吸氣，直到不能再呼吸為止。這已經到極限了，打嗝2~3次就會停止。彎腰喝水:喝幾口溫開水，慢慢咽下去。90度彎腰10 ~ 15次。因為胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會按摩橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，達到止嗝的目的。
3.憋氣法:直接憋氣30 -45秒，或者將壹根幹凈的筷子放在嘴裏，在1/3處輕輕刺激上顎，呃逆立即停止。因為用筷子刺激上頜可誘發咽反射，可使患者突然屏住呼吸，增加氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。打嗝時，也可以用洗手液洗手，輕輕捏住舌頭拔出來，就可以停止打嗝。這種停止打嗝的方法，要註意手的衛生，不要太用力，不然會傷到舌頭。