做法:選取少量人參花、杭白菊，放入杯中用開水沖泡。
2茉莉花茶茉莉花茶氣味芳香。經常熬夜的人不僅可以提神，還有助於提高視力，緩解長時間熬夜後的眼部不適。
做法:將茉莉花放入杯中，用開水沖泡。可以加少量冰糖調味飲用。
3薰衣草茶薰衣草有滋補、緩解壓力、消除疲勞的作用。搭配檸檬，有助於促進消化，改善血液循環。熬夜時喝薰衣草茶，可以緩解熬夜的疲勞。
做法:選取薰衣草幹芽5~6個，放入放有少量檸檬片的杯中，沸水沖泡5~10分鐘。
4普洱茶經常熬夜的人，如果有膽固醇和高血脂，適合喝普洱茶。普洱茶能引起血管擴張，降低血壓，減慢心率，降血脂，減肥。
做法:將2克普洱茶放入杯中，用開水沖泡5分鐘後飲用。