1.酸棗仁、茯苓、百合都有寧心安神的功效。當它們混合在壹起泡茶時，寧心安神的效果更好。適用於心神不寧、心煩意亂、心煩意亂、擔驚受怕、失眠的人，還能有效緩解頭痛、抑郁、胸悶、氣短等癥狀。
2、助眠，睡前半小時喝壹杯酸棗仁百合茯苓茶，也有助眠作用，適用於入睡困難或入睡後多夢、半夜驚醒等睡眠質量差的人。
3、發汗，酸棗仁入心經，有發汗的作用，而百合也有壹定的發汗作用，所以容易失眠盜汗、多汗、氣虛多飲的人，平時可以適量飲用酸棗仁百合茶。
酸棗仁百合茯苓茶主要是用酸棗仁和百合、茯苓浸泡而成的壹種中藥茶。經常食用可以保肝、安神、助眠，適合壹般人群食用。