目前正處於農歷二十四節氣的“立春”階段。專家認為，現階段應多吃韭菜、豌豆苗，少吃或不吃洋蔥、辣椒。壹般來說，到了立春以後，白天變長，太陽變暖，氣溫、日照、降雨量都有上升或增加的趨勢。但大部分地區仍將有霜凍和降雪，天氣濕冷。俗話說“立春下雨，早起晚睡”，道出了立春養生的真諦。中醫五行學說認為，春屬木，對應肝，養生的重點是養陽護肝；此時，普通感冒很容易侵襲人體，出現傷風感冒等癥狀。因此，要重點預防感冒、流行性傳染病、風濕病和心血管疾病。專家建議，這個節氣要少吃酸味食物，多吃甜味食物，以養脾。宜多吃韭菜、百合、豌豆苗、薺菜、大棗等。，並避免洋蔥，辣椒，肉桂和茴香。貝類、海鮮、水產品會增加肝臟負擔，引起急性肝炎等疾病，也應少吃。
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