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坐月子可以喝土茯苓烏龜湯。

龜是吉祥長壽的象征,被認為是滋補防病的絕佳食物。初春時,陰雨連綿,氣溫高時,人們感到悶熱潮濕。此時的養生湯應以健脾利濕為主,散寒補虛為輔。

土茯苓燉甲魚的做法

土茯苓甲魚湯是香港、澳門和廣東常見的民間湯。兩種材料均可滋陰清熱,祛濕解毒,對痱子、癤子有很好的預防和緩解作用。作為藥,最好用金龜子,但是貴,可以用普通的草龜,也能達到同樣的效果。下面介紹兩種土茯苓煮甲魚的方法。

練習1

材料:土茯苓300g,甲魚1只,生姜2~3片,排骨半斤。

練習:

1.土茯苓洗凈,泡壹會兒。

2.烏龜被放在壹個盆裏,用熱水浸泡。它被清除尿液,清洗和屠宰,以消除頭部,爪子和內臟,但即使是烏龜殼壹起使用。

3.在油鍋裏炒姜片,放入甲魚翻炒,這樣可以去腥。

4.先將土茯苓放入砂鍋中,加入清水3000毫升(約12碗水),加入甲魚和生姜,再煮2小時。

5.加鹽。甲魚肉也可以挑起來拌醬油和生油佐餐。

練習2

材料:土茯苓100克,甲魚350克,瘦肉50克。

調料:陳皮5g,生姜10g,色拉油800g,清水800g,鹽5g,雞精3g,糖1g,胡椒粉1g。

練習:

1.把烏龜宰了,焯成碎片。將瘦肉切成豆子,放入水中焯壹下。陳皮、土茯苓洗凈,生姜切片備用。

2、取凈鍋上火,加入色拉油將甲魚略炒。

3、凈鍋大火,加水、姜片、烏龜、土茯苓、陳皮、瘦肉,大火燒開後文火1小時調味。

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