女性體質屬陰，宜溫補，不宜溫補或吃寒性食物。很多女性想知道窩在窩裏吃什麽，可以補充女性的活力，增加魅力。點擊圖片進入下壹頁> & gt不同年齡的女性，進補的方式也不壹樣。年輕女孩吃溫補可能會上火，而中年女性即使吃了人參也不壹定上火，這是區別之壹。所以，對於不同年齡的女性，養陰養巢的方法不同，吃的也不同。點擊圖片進入下壹頁> & gt15-25歲，正好月經來了，生殖器官趨於成熟，發育到青春期。這個時候女性進補要進行的比較清淡，避免這個時候的女性隨著卵巢的發育和激素的產生，容易出現皮膚出油和長痘的情況。多喝水，多喝綠茶。從現在開始養陰養巢最好。多吃富含維生素和蛋清的食物，如豆芽、白菜、豆類、瘦肉等。
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