1，山藥枸杞小米粥；小米大米壹把，山藥小半把，枸杞壹小把。
2、桂圓紅豆紅棗湯；紅豆、龍眼肉、紅棗、糯米為宜。先將紅豆用清水浸泡，桂圓去殼，紅棗、糯米洗凈，將材料放入鍋中，加水大火燒開，再用小火熬煮至粥粘軟。
3、花生紅棗黑米粥；紅棗15g，黑米50g，紅花生15g，糖適量。將黑米用水浸泡，將紅棗、花生洗凈，將材料放入鍋中，用武火煮沸，再用