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黑蒜可以用來煲湯做什麽?

黑蒜又稱黑蒜、發酵黑蒜,是以新鮮大蒜為原料,放入高溫高濕的發酵室內,讓其自然發酵60-90天而制成的產品。經過發酵,黑蒜的營養成分與發酵前相比發生了變化,所以蒜瓣是黑色的,不辣,不刺激,沒有蒜味,取而代之的是酸甜的蜜餞。

因其為純天然加工品,氨基酸、維生素、多肽、多酚、活性SOD、微量元素、果糖、膳食纖維含量極高,可有效預防心腦血管疾病、糖尿病、癌癥,有效改善亞健康體質,被視為眾多消費者長期堅持食用的護膚品。

用黑蒜和豬裏脊肉與清湯壹起蒸,制成了健康的黑蒜湯。湯汁濃郁透明,略帶酸甜,深受食客喜愛。清湯由老母雞、瘦豬肉和火腿按5∶3∶2的比例制成。這樣做出來的湯很提神。如果食客喜歡濃湯,可以加入豬蹄、棒子骨等食材。

原料:黑蒜、豬裏脊肉、老母雞、瘦豬肉、火腿、豬蹄。

黑蒜養生湯做法:

1.將老雞、瘦豬肉、火腿按照5: 3: 2的比例放入鍋中煮,制成清湯。

2.將豬蹄燉至八成熟,取出待用。

3.瘦豬肉切成2厘米見方的塊,黑蒜去皮。

4.取壹份燉肉,加入3片黑蒜和4片瘦肉,倒入清湯(已在底部調味)至七分滿,蓋上蓋子放入蒸籠蒸40分鐘,至湯汁類似棕色。

5.將豬蹄放入鍋中,與湯汁壹起煨至熟透即可食用。

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