谷雨期間氣溫高，雨水頻繁。太陽灸的關鍵是降火、祛濕、健脾。
特別是現代人經常熬夜，吃冷食，多吹冷空氣，生活工作壓力過大。多屬於內火過盛，脾胃濕熱的人。谷雨更需要健脾胃。
五臟降五火
火在體內不同的器官有不同的表現，降火時需要根據其潛伏的位置進行調整。
如果是虛火，最好的調理方法就是艾灸補腎陰。腎水不足，虛火上升，腎陰得到修復，虛火自然消失。常用的穴位有太沖、行健、太溪和顧然。
如果是實火，就要根據臟腑位置來選擇消除實火的方法。
1，清心火穴，小海穴，曲澤穴
2.清肺火穴、赤澤穴、俞濟穴
3、常青胃火曲池穴合谷穴內庭穴
4.清肝活血穴陽陵泉穴行健穴太沖穴
以上消除虛火或實火的方法，均可配合湧泉穴引火下行。
調理脾胃，充電迎夏天
夏季，陽氣浮於體表，脾胃虛弱。為了安全度過炎熱的夏季，脾胃要調理好，充電，以迎接谷雨季節的夏天。
艾灸中，足三裏、豐隆、中脘、曲池是最好的穴位，如果用艾葉泡腳效果更好。
另外，可以喝健脾茶、谷雨紅茶、大棗茶等。去濕，健脾養胃。
谷雨灸，抓住春天健康的小尾巴
谷雨過後，夏天即將來臨。這個時候要用艾灸抓住春季養生的尾巴，為不被“苦夏”折磨打好基礎。
把握谷雨節氣灸的好時機，享受春天養生帶來的好處，馬上行動，也就是現在。