男人多吃三種食物有助於預防猝死:
1.番茄
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。此外，豐富的維生素C可以結合細胞之間的關系，產生膠原蛋白，強化血管。鉀是含量最豐富的礦物質，因為它有助於從血液中提取鹽分，所以具有降低血壓的功能。
2.南瓜種子
40歲以後，大部分男性都有前列腺肥大。實驗發現，讓前列腺肥大患者經常吃南瓜子，確實可以緩解尿頻現象，改善其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，多吃可以抗衰老。
3.黃豆
很多人知道大豆有植物激素，對女性有益，卻不知道大豆也是男性的保健食品。比如經常吃豆制品的男性，患癌風險相對較低。此外，大豆在改善男性骨質流失方面同樣有效。男性過了60歲，就會開始骨質流失，和更年期女性壹樣嚴重。而且多吃大豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證明與短期記憶和學習能力有關。
通過上面的介紹，妳知道什麽食物可以預防猝死嗎？希望對妳有幫助。但是，邊肖還是要提醒大家，不僅要調整飲食，還要改善生活習慣和作息時間，防止猝死！