我覺得，如果可能的話，1，多吃點皮和其他牙齦補充皮膚。2、多吃豆制品，比如豆漿，補充雌激素。3.多喝水，充足睡眠。4、堅持運動，因為它可以加快我們的新陳代謝，促進體型的保持。5，那就是要有壹顆接受本質的心，無論如何都要愛自己。
我相信，做好這五件事，壹個成熟女人特有的美麗就能打動身邊的每壹個人。
每個時代都有它的美。