無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以幫助人體消化食物，刺激食欲，排除體內多余的垃圾，但也要適量食用。再好的東西，過度食用也會對身體造成負擔。因為含有多種脂質，所以有潤腸通便清腸的作用。無花果還能增強人體免疫力，抗衰老，促進細胞新陳代謝，補血補氣，提高體質。
秋葵是壹種新型的健康蔬菜，味道新鮮，營養豐富。對我們補血補氣也很有幫助。同時，女性堅持食用黃秋葵，也有補腎補虛、消除疲勞、增強體質的功效。另外，黃秋葵的含水量非常豐富，是女性美容、美白、護膚、抗衰老的好食品。
生活中，桃子是壹種很常見的水果，富含維生素和壹些果酸，含鐵量也很高。能比很多護膚品更好的排毒，還能補血補氣，抗衰老，非常有利於補充人體所需的物質。另外，桃子含有豐富的可溶性膳食纖維，能排泄代謝產物，對人的腸胃有好處。