我也是個瘦子。最近比較關註健康,發現體重上來了,心態很重要。俗話說的好,想開了就更容易胖。
女生可以多喝些草藥湯,如黃芪(補氣)、當歸(補血)、麥冬(治陰虛)、枸杞(明目)、大棗(補血養顏),用來煮雞湯或骨頭湯都不錯。如果堅持喝,肯定有效果。