如果妳想長壽，妳需要了解壹些長壽的知識，並遵循這些方面，這樣就很有可能達到長壽的效果。很多人比較註重這方面，所以能活這麽久，每個人都有自己的長壽方法。
對於經常看不到光的人來說是很危險的。如果他們長時間不見光，可能會導致抑郁和許多疾病。每天出去曬曬太陽，會讓整個人神清氣爽，那些陰暗的情緒也會全部消失。每天日光浴的時間不多，30分鐘就好。
經常笑也會讓人長壽，因為笑可以治病，多笑可以減輕壓力。經常愛笑的人，至少會多活八年，身體疾病少，可以經常看壹些小品和喜劇，這樣才會笑。
每天保持適當的運動，多出去運動，跑步減壓，防止早衰。經常鍛煉對身體有很多好處，可以讓妳的身體靈活，增加免疫力，預防各種疾病。