溫馨提示:因為西瓜中的大量水分會稀釋胃中的消化液，所以飯前飯後吃西瓜會影響食物的消化吸收，飯前大量吃西瓜會占用胃的容積，會大大減少進餐時各種營養素的攝入，尤其是兒童、孕婦、乳母。對於想通過節食減肥的人來說，飯前吃西瓜是減少食量的好方法。
2.西瓜雖然排毒養顏，但它是含糖量高的水果，容易轉化為脂肪。
小貼士:可以少吃西瓜中間含糖的部分，選擇紅白相間的西瓜皮吃；而且晚上九點以後不適合吃西瓜，容易長小腹和小肝；夏天甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮；取瓜雕略紅的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小塊，再根據自己的口味加入糖、鹽和各種調味品，不僅爽口，還能美容減肥。