素食是為了養生。我臺灣省的朋友告訴我，那裏很多家庭都會留出壹定的時間吃素，比如每天吃早餐，比如壹周幾天，或者其他時間，即使不能每天吃素。他們大多對素食有全面的了解。而我們大多數人現在對這些都不太了解。不是我們想的那樣。素食肯定對妳的健康有害。我們的觀念裏壹直有壹個誤區。
事實就是最好的證明，我們很多吃素多年的同修，身體都有了明顯的改善。他的臉色也比以前大有改善。相反，大魚大肉的飲食習慣，不考慮因果債，對身體也是極為不利的。我經常聽到醫生告訴我少吃肉和油膩的食物，多吃蔬菜和水果。當然也有像妳朋友這樣的情況。吃素後，他沒覺得胖，但還是瘦了。這個瘦是她現在的業力，跟吃素沒關系！
建議她均衡飲食，多運動，身體會慢慢強壯起來的！