1，合氣道走法
走路減肥最簡單的方法是合氣道，就是雙腳60度站立，重心在丹田，擡頭挺胸，腳尖60度。走路時要先腳後跟著地，夾住臀部，伸直膝蓋，手不要太晃。這樣不僅能減肥，還能改善O型腿。
2.努力吧。
努力走路減肥的方法在運動方法上也是比較簡單的。走路時要求全身用力，手臂擺動幅度要大，步速頻率為每分鐘100步，每次至少走2公裏，這樣不僅能鍛煉手臂，還能鍛煉背部肌肉，最大限度燃燒腿部脂肪，達到瘦腿、手臂、背部各種效果，同時還能減少高血壓、糖尿病。
3.盤腿行走
盤腿走路是減肥的方式，也就是盤腿走路，也就是左腿跟著右腿走，幅度要盡量大。用左大腿內側的肌肉壓住右大腿，再用右大腿內側的肌肉壓住左大腿。不斷的行走和鍛煉可以拉長腿部肌肉線條，讓腿部看起來更加修長。
4.快速行走和踢腿
快走踢腿運動也是壹種很好的減肥運動，既能減肥又能達到養生的效果。具體的行走方法是調整行走方式，增加踢腿和平衡動作，用大動作盡可能放大步伐，走壹段時間後換成小快步，再換回大步，以此類推。可以達到瘦腿半小時以上的效果，同時減少熱量。
5、腳尖向前法
踮腳走路法的具體動作是兩腿分開30CM，雙手向天花板方向擡起，手掌攤開，踮腳保持1分鐘，然後踮腳走路，這樣可以鍛煉手臂、腹部和小腿的肌肉。